第一，信用卡可以协商停息挂账，最常分60期，每个银行的政策是不一样的，根据每个银行的情况而定。一般先打12378投诉，他们会告知你一个信用卡发卡行的电话，然后你打发卡行的电话，他们会安排人员和你沟通，协商还款方案，如果你觉得能还得起，接下来就直接按照要求还款就行，你觉得方案你偿还有压力可以再协商。
第二，网贷如果是利率合法的，暂时没钱可以先不还，等有钱了协商一次性还本。如果是年化利率超过36%，可以不还。简单的就是你打印一个自己的征信报告，上征信的按照我说的方法做。
最后，切记不要因为逾期而拆东墙，补西墙，产生新的债务。加油，总有能还完的时候，祝早日还清债务。