征信花了主要是指个人的征信查询记录太多，记录消除不了，但是一般银行只会查询你半年内的征信记录，所以半年以内不贷款，不办卡还是可以的，最多一年就能养回来。
1、停止再去贷款或者办卡了
你可能不知道每次贷款或者办卡都会查询你的征信记录，所以不到万不得已，不要再去办贷款或者是办卡了，不然你的征信记录上又多了一条，这样想把你的征信养回来就更不容易了。
2、用信用卡养征信
养信用卡是提升你信用的一个很好的办法，如果你手里还有信用卡，那就可以每个月适当用一点信用卡，当然最重要的是要记得按时还款，慢慢的就会提升你的一个信用度。
3、不要随便做担保
很多时候你的亲戚朋友会让你给他们做贷款担保人，但是会为别人贷款做担保，而这对征信也是有影响的，为他人做贷款担保也是会体现在征信报告当中的。若担保的金额较大，你就还会存在一笔潜在债务，一旦被担保人失信，你就还要负连带责任。所以为了避免自己的征信太花，千万不要轻易为他人做担保。
总而言之，征信记录是不会被消除的，但是如果你想恢复征信，那就尽量做到以上三点，不要去贷款或办卡，用信用卡养征信，不要给别人做担保，只要做到这些，相信你的征信很快就能养好的。
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