先找一份工作，能够养家糊口的工作，最好是发工资发现金那种的，先生活再还债。
无论是信用卡还是花呗，这些逾期肯定是要上征信的，而且也有起诉的可能性。如果信用卡数额巨大，还可能涉及到刑事责任，这一点一定要清楚。
如果你爱人没有负债，建议你们办理离婚（虽然是一个昏招，但是可以保住你爱人的征信，不会影响到孩子未来的上学）。
然后找一份工作，哪怕是送快递，送外卖呢，这些毕竟都是来钱比较快的，而且收入也还不错，先让自己和家人过上正常人的生活。
然后梳理自己的债务情况，先从信用卡开始。
对于借呗这样的平台，他们的操作本身就可能存在一定的问题，利息高，手续费高等等问题，你先抗一抗。
信用卡这边你需要积极主动地和银行沟通，协商，看看能不能先停息挂账。未来如果银行起诉了，又可执行财产，那就只能是执行你的财产了。
重新开始很难，但是问题总是要解决的，保持一个积极的心态来解决这些问题，一点一点儿地来解决，千万不要病急乱投医，不要冒风险，你现在的状况已经不适合再冒任何风险了。
我的一个朋友，生意胜败，投资失败，欠下大约近200万的外债，名下的房子被人骗了，几乎是到了山穷水尽的地步了。
他一宿一宿地抽烟，整个人颓废得不行不行的了，给家里面买了足够用三年的卫生纸，已经在打听保险理赔的事儿了。
那段时间，我们几乎天天在一起。
大约经过一个多月的疏导和沟通，他终于放下了心理包袱，因为有一起的一些资源还是不错的，和朋友合开了一家金融咨询公司，主要业务是帮别人贷款，经过两年多的时间，基本上缓过来了，现在虽然债务还没有清偿完毕，但是整个人的状态已经和两年钱大不相同。
在这个期间经历了银行的贷款逾期，起诉，小额贷款公司的催收，他都扛过来了，现在就是想着赚钱，攒钱，然后一点一点地解决问题。
前几天见面和我聊，大约再有一年的时间也就把这些债务处理的差不多了，剩下就是好好的赚钱，东山再起。